Auch Du hast die Fähigkeit, deine Gedanken zu beobachten. Wie gehst Du mit Dir in unangenehmen Situationen um? Wie sprichst Du mit Dir, nachdem Dir zum Beispiel...
... ein Fehler unterlaufen ist?
... du wütend geworden bist?
... du unter Zeitdruck stehst? Vielleicht verurteilst Du Dich, maßregelst Dich oder Du machst Dir Druck.
Ich biete dir ein Gedankenexperiment an: Wie würde eine respektvollere und Wert schätzendere Stimme in Dir reagieren?
Freundlicher?
Akzeptierender?
Verständnisvoller?
Was würde sie sagen und wie würde es Dir mit ihr gehen?
"Du wirst mit niemandem öfter reden als mit dir selbst in deinem Kopf. Sei freundlich zu dir." (unbekannter Verfasser)
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