Julia Wiesenhofer
DIE NATUR - unser Therapeut vor der Haustüre 🌳🌲🌿💚
Egal ob Stadtpark, Wandern oder Campen: Schon zehn Minuten in der Natur reichen, damit man sich psychisch besser fühlt.
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Julia Wiesenhofer
30. Jan.1 Min. Lesezeit
Zuschuss für Psychotherapie
Wenn Sie mit einer Psychotherapie starten, können Sie die Honorarnoten bei der zuständigen Krankenkasse einreichen. Sie bekommen einen...
296 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
8. Okt. 20231 Min. Lesezeit
Was ist Psychotherapie?
Was ist Psychotherapie? Wie läuft sie ab? Was erwartet mich? Wobei kann sie helfen? Womit muss ich rechnen? Ich habe für Euch ein Video...
32 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
17. Juni 20231 Min. Lesezeit
Get happy! Podcast über Ängste
Eine liebe Ausbildungskollegin von mir spricht bei Antenne Bayern zum Thema "Ängste, Trauma und Panikattacken", als Expertin und ehemals...
26 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
4. Feb. 20231 Min. Lesezeit
Einblicke in die Systemische Familientherapie
Systemische FamilientherapeutInnen versuchen immer den Blick auf das ganze System zu haben. In diesem Podcast spricht Peter Graff, MA,...
38 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
29. Nov. 20221 Min. Lesezeit
Burnout - Wenn die Kraft zu Ende geht
´Sicherlich kennen viele das Gefühl, wenn alles zu viel scheint: Das Arbeitspensum wird nicht weniger, sondern gefühlt immer mehr, der...
51 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
6. Sept. 20221 Min. Lesezeit
Früh übt sich...
Das Thema mentale Gesundheit ist bei Männern noch immer tabubehafteter als bei Frauen. Krankheit, vor allem psychische Krankheit, wird...
36 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
23. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Mein Dankbarkeitstagebuch
An manchen Tagen erscheint das Leben besonders schwer – gerade dann kann es helfen, sich auf die positiven Dinge zu besinnen. Das müssen...
44 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
10. Okt. 20211 Min. Lesezeit
Psychische Gesundheit zählt!
Heute, 10.10. war WELTTAG der PSYCHISCHEN GESUNDHEIT Das Motto 2021 lautete "Psychische Gesundheitsversorgung für alle: Lasst es uns...
15 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
3. Okt. 20211 Min. Lesezeit
Psychotherapie... WOZU?
Eine Reihe von Argumenten, Ideen unserer Gesellschaft spricht gegen Psychotherapie. Aber was erwartet Sie wirklich bei einer...
24 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
27. Juni 20211 Min. Lesezeit
Burnout - wenn die totale Erschöpfung einsetzt
Zu viel tun oder das Falsche: Das sind Hauptgründe, warum Menschen ausbrennen. Es lohnt sich daher sich regelmäßig zu fragen: Kann ich...
42 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
14. März 20211 Min. Lesezeit
Ein Jahr Corona. Die Pandemie und ihre Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit.
Wir sind alle von der Pandemie und den festgelegten Maßnahmen betroffen. Manche leben in Umständen oder haben Grundvoraussetzungen, die...
41 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
31. Jan. 20211 Min. Lesezeit
Maßnahmen, die die Seele leiden lassen
Die psychische Gesundheit der ÖsterreicherInnen verschlechtert sich auf Grund der Maßnahmen zunehmend. Vor allem Jugendliche und junge...
18 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
25. Jan. 20211 Min. Lesezeit
DANKbarkeit als Weg zu Glück 🍀
Dankbarkeit macht glücklicher... Dankbare Menschen sollen besser gelaunt, zufriedener und optimistischer sein. Studien legen nahe, dass...
18 Ansichten0 Kommentare
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24. Nov. 20201 Min. Lesezeit
Mental gesund bleiben
Die dunkle Jahreszeit und der aktuelle Lockdown fordern die Psyche. Beschwerden wie Ängste, depressive Verstimmungen, Einsamkeit und...
27 Ansichten0 Kommentare
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5. Juli 20191 Min. Lesezeit
Mit der Panik leben lernen
Panikattacken kommen scheinbar aus dem Nichts und führen häufig zu Reaktionen, die als Kontrollverlust erlebt weden. Die mit der Zeit...
34 Ansichten0 Kommentare
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9. Juni 20191 Min. Lesezeit
"Ich kann was" - warum manche Menschen daran glauben und manche immer wieder an sich zweifeln
Wer immer wieder erfährt, dass seine Vorhaben gut ausgehen, er (Lebens-)Aufgaben meistern kann, wird immer wieder bestärkt und wagt sich...
14 Ansichten0 Kommentare
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14. Apr. 20191 Min. Lesezeit
Demenz vorbeugen - ist das möglich?
Ein 7-Stufen Vorsorgeprogramm soll helfen, die Entstehung von Demenz im Vorfeld zu verhindern. Soziale, körperliche und geistige...
15 Ansichten0 Kommentare
Julia Wiesenhofer
5. Apr. 20191 Min. Lesezeit
Der schwarze Hund mit Namen "Depression"
Wie macht er sich bemerkbar? Wie lassen Sie ihn mächtiger werden? Wie kleiner? Ein zähmbarer Freund? Ein Lehrer fürs Leben? Wer kann Sie...
26 Ansichten0 Kommentare
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